Dasar-Dasar
-
2025-01-1216 Mitos Tentang Mendapatkan Hamil dan Ovulasi
Ada banyak kesalahpahaman di luar sana saat ovulasi dan hamil. Berikut adalah 16 mitos tentang ovulasi dan konsepsi. -
2025-01-12Memahami Refleks Mengisap pada Bayi Baru Lahir
Refleks menghisap mungkin merupakan salah satu refleks terpenting yang dimiliki bayi Anda, terutama ketika Anda memasangkannya dengan refleks rooting. -
2025-01-12Bagaimana Mengenalinya Jika Pompa Payudara Anda Flensa Fit
Flensa pompa payudara Anda (atau perisai) adalah kunci untuk produksi ASI Anda. Jika Anda memiliki ukuran flens yang salah, Anda akan mendapatkan lebih sedikit susu dan mengalami rasa sakit. -
2025Apa yang Diharapkan Selama Defekografi
Defekografi adalah tes di mana sinar-X diambil selama buang air besar. Pelajari mengapa tes ini digunakan, apa yang didiagnosis, dan bagaimana tes itu dilakukan. -
2025Resep Granola Almond dan Soba
Resep granola buatan rumah ini sehat, terbuat dari bahan-bahan dengan beragam manfaat gizi. Sajikan dengan yogurt, smoothie, atau susu. -
2025Resep Adonan Tempura Bebas Gluten dan Bebas Susu
Resep bebas gandum, bebas gluten, bebas susu untuk adonan tempura Jepang ini dapat digunakan untuk melapisi daging, makanan laut, tahu potong dadu, atau sayuran, kemudian digoreng. -
2025Resep Teh Kayu Manis Dengan Madu dan Bumbu-Bumbu Pilihan
Dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, teh kayu manis sangat lezat dan memiliki rasa manis alami. Ini resep teh kayu manis sederhana. -
2025Lime Ditarik Ayam Tostadas Dengan Resep Coleslaw
Ayam parut FODMAP rendah dan coleslaw ditumpuk tinggi di atas cangkang tostada renyah dan ditaburi keju pedas, ketumbar, dan irisan jeruk nipis. -
2025Resep Bayam dan Salmon Pesto
Intens dengan warna dan rasa, salmon panggang ramah-IBS ini dilengkapi dengan bayam dan basil pesto dan krim feta. -
2025Kacang dan Biji Apple Rings Snack
Cincin kacang dan biji apel sehat, lezat, dan menyenangkan untuk dimakan! Mereka memasangkan combo apel dan selai kacang klasik dengan cara yang lebih kreatif. -
2025Makanan Gaya Cina Sehat Daging Sapi dan Brokoli
Menginginkan Cina take-out tetapi butuh opsi bebas gluten? Buat hidangan daging sapi dan brokoli bebas gluten yang diisi dengan protein tanpa lemak dan sayuran renyah. -
2025Ratatouille Hash Di Bawah Resep Telur Goreng
Hash ratatouille vegetarian di bawah telur ini membuat sarapan akhir pekan yang menyenangkan dan cukup hangat untuk bekerja sebagai "sarapan untuk makan malam". -
2025Taco Ikan Sehat Dengan Resep Saus Pedas
Taco ikan berwarna-warni ini lezat di restoran Meksiko. Tumis bukannya menggoreng ikan agar mereka tetap sehat dan menyederhanakan persiapan juga. -
2025Resep Keripik Keju Oven-Baked
Keripik keju mudah ini dapat dibumbui dengan cara apa pun yang Anda suka — bawang putih, pedas, atau bahkan dengan kayu manis — untuk camilan cepat dan renyah. -
2025Resep Salad Kentang "Kentang"
Salad kembang kol ini sangat mirip dengan salad kentang, tetapi lebih sehat dan enak daripada kebanyakan resep tradisional. Jadikan milik Anda sendiri atau gunakan milik kami. -
2025Resep Puding Labu Tanpa Gula Mudah Gula
Puding labu ini bisa dibuat dalam sekejap. Nutrisi tinggi sementara rendah kalori dan bebas gula. -
2025Resep Pie Pot Ayam Vermont Gaya Bebas Gluten
Resep kalkun rendah karbohidrat atau pai ayam ini memiliki biskuit rendah karbohidrat di atasnya. Tidak punya sisa daging ayam atau kalkun? Beli ayam panggang. -
2025Casserole Kacang Hijau Sehat Dengan Resep Topping Bawang Merah
Jika Anda menyukai casserole kacang hijau tetapi bukan karena kalori, cobalah hidangan klasik rendah karbohidrat dan bebas gluten ini. -
2025Resep Salad Rendah Karbohidrat Dengan Ayam, Daging, dan Apel
Resep salad cincang rendah karbohidrat yang sehat dan mengisi ini membuat makan siang atau makan malam yang luar biasa dan termasuk ayam, bacon, sedikit apel, dan keju biru. -
2025Ayam Basil wajan mudah rendah carb dengan sayuran
Resep ayam basil rendah karbohidrat ini adalah makanan yang cepat, mudah, dan lezat. Anda dapat mengganti saus pesto dengan basil dan bawang putih jika diinginkan. -
2025Resep Pizza Kerak Flax Karbohidrat Rendah
Resep kerak pizza rendah karbohidrat ini dibuat dengan tepung rami untuk ditambahkan serat dan protein. Pelajari cara memilih topping yang sehat juga! -
2025Salad Udang Asia yang Mudah dan Ringan
Udang dingin yang diasinkan, dengan mentimun, jicama, dan bintang marinade yang terinspirasi Asia dalam resep salad udang Asia yang mudah dan ringan ini. -
2025Pasta dengan Prosciutto, Edamame, dan Resep Wortel
Nikmati hidangan pasta bergaya restoran ini dengan saus krim lemon, prosciutto renyah, pasta rendah FODMAP, dan sayuran lezat kapan saja. -
2025Satu Pan "Sosis" dan Resep Pasta Kale
Nikmati sosis rendah FODMAP satu panci dan resep kangkung ini untuk makan malam, dibuat dengan ayam yang meniru rasa dan tekstur sosis. -
2025Mudah Mozzarella Chicken Asparagus Rolls
Jadikan makan malam lebih menarik dengan gulungan ayam mozzarella asparagus yang mudah ini. Hanya ada 7 bahan, dan ini adalah makanan yang seimbang. -
2025Daging Sapi dan Lentil Cabai Dengan Resep Topping Roti Jagung
Cobalah cabai wajan lentil yang mudah ini dengan roti jagung menggunakan bahan-bahan FODMAP rendah. Ini tinggi protein dan juga bebas gluten. -
2025Spaghetti Bebas Gluten dan Bakso Dengan Saus Buatan Sendiri
Dengan beberapa penyesuaian, mereka yang menderita penyakit celiac dapat menikmati hidangan keluarga klasik dari spaghetti bebas-gluten dan bakso dengan saus pasta buatan sendiri. -
202510-Minute Brown Rice Mac dan Resep Keju
Cobalah versi cepat dari mac dan keju bebas gluten yang dibuat dengan pasta beras merah. Ini lebih baik daripada apa pun di luar kotak. -
2025Resep Roll-Up Ayam Stuffed Quinoa Sehat
Resep dada ayam yang sehat ini mengemas biji-bijian utuh dan sayuran menjadi dada ayam yang digulung untuk satu hidangan penuh dalam satu. -
2025Sayuran dan Mentega Ramah Keju Frittata
Susunan warna dalam resep frittata yang ramah-mulas ini membuat makanan yang cerah diisi dengan protein, serat, dan tidak terlalu banyak lemak. -
2025Resep Mudah Telur Pagi Minggu
Mudah memanggang telur rendah FODMAP dengan sayuran, rempah-rempah, dan keju, buatlah sarapan pagi akhir pekan yang istimewa namun mudah bagi keluarga. -
2025Wafel Soba Dengan Resep Dadih Kapur Kunci Segar
Nikmati wafel rendah FODMAP yang terbuat dari campuran tepung khusus, termasuk soba, dan atasnya dengan dadih kapur kunci manis. -
2025Lean dan Juicy Turkey and Mushroom Burgers
Buat resep burger juicy dan sehat menggunakan kalkun giling dan jamur cincang, yang menawarkan tekstur daging tanpa lemak tambahan. -
2025Resep DIY Needhams Maine Permen
Needhams, resep permen tradisional Maine, adalah permen kelapa yang dicelupkan dengan tangan. Resep Needhams ini menawarkan sentuhan FODMAP Rendah. -
2025Resep Salad Pasta Salmon Rendah FODMAP
Salad salmon dan pasta dengan zaitun, tomat kering, dan saus lemon-Parmesan membuat resep pasta salmon yang canggih. -
2025Sup Jalapeno Jagung Musim Panas
Jagung musim panas yang manis dan jalapeños pedas menambah rasa lezat pada sup vegetarian sehat ini yang sempurna untuk waktu makan musim panas. -
2025Resep Quiche dan Jamur
Chard vegetarian yang sehat dan lezat dan quiche jamur ini dapat dimakan kapan saja. Ini menggunakan jamur kalengan untuk menjaganya agar tetap rendah resep FODMAP. -
2025Paket Perkamen Cod: Makan Malam Hari Kerja yang Mudah
Buat paket perkamen yang cepat dan mudah diisi dengan ikan dan sayuran segar. Resep ramah mulas ini rendah lemak dan tinggi protein. -
2025Akar Bakar Panggang Ramah Vegetarian, Sarapan Tacos
Nikmati taco yang ramah mulas untuk sarapan! Ini tidak mengandung pemicu mulas tradisional, dan telur atau yogurt melengkapi makan. -
2025Resep Toast Ubi Jalar Anti Radang
Resep "roti bakar" ubi jalar ini manis dan beraroma dan menawarkan beragam bahan anti-inflamasi dan tanpa tepung olahan. -
2025Salad Cincang Quinoa Tabouli Anti-Inflamasi
Rempah-rempah anti-inflamasi, sayuran, dan biji-bijian utuh membuat resep tabouli yang lezat dengan lemon, jinten, dan saus cabai yang beraroma. -
2025Labu Pie Spice Roasted Almond Trail Mix
Resep campuran pai labu anti-inflamasi ini memuaskan hasrat manis dan renyah sembari menjaga perut Anda puas. -
2025Resep Puding Kunyit Kunyit Mangga
Resep puding kunyit kunyit mangga kunyit anti-inflamasi ini dikemas dengan mangga manis dan kunyit anti peradangan.