Dasar-Dasar
-
2025-01-1216 Mitos Tentang Mendapatkan Hamil dan Ovulasi
Ada banyak kesalahpahaman di luar sana saat ovulasi dan hamil. Berikut adalah 16 mitos tentang ovulasi dan konsepsi. -
2025-01-12Memahami Refleks Mengisap pada Bayi Baru Lahir
Refleks menghisap mungkin merupakan salah satu refleks terpenting yang dimiliki bayi Anda, terutama ketika Anda memasangkannya dengan refleks rooting. -
2025-01-12Bagaimana Mengenalinya Jika Pompa Payudara Anda Flensa Fit
Flensa pompa payudara Anda (atau perisai) adalah kunci untuk produksi ASI Anda. Jika Anda memiliki ukuran flens yang salah, Anda akan mendapatkan lebih sedikit susu dan mengalami rasa sakit. -
2025Rebusan Adas Tomat Dengan Resep Cod
Dengan hanya sekitar 300 kalori per sajian, Anda dapat menikmati resep ini untuk rebusan adas tomat gaya Provencal sederhana dengan ikan atau kerang yang baru dipanggang. -
2025Salad Delima Karbohidrat Rendah Dengan Vinaigrette Walnut Cider
Jadikan seledri sebagai bintang salad Anda berikutnya dengan seledri rendah karbohidrat dan resep salad delima ini dengan saus sari apel. -
2025Harissa Chickpea dan Resep Sup Ayam
Ambil sup ke tingkat berikutnya dengan resep ini untuk sup ayam dan sayuran bumbu Maroko yang dibumbui. Pasta cabai Harissa menambah rasa pedas yang unik. -
2025Resep Lasagna Bayam Vegetarian Sederhana
Lapisan keju krim dan bayam di dalam lapisan saus tomat dan mie di lasagna bayam vegetarian sederhana ini. -
2025Tahu Manis dan Pedas Jalapeno Vegetarian Pad Thai
Pad thai versi ringan ini memiliki tahu, jalapeños, jamur, dan bawang putih di atas mie beras — rasa yang kuat dan dengan banyak nutrisi. -
2025Resep Vegetarian Mein
Cobalah vegetarian yang dibuat dengan mi ramen gandum utuh bebas gluten dan tahu yang disajikan dengan saus manis dan gurih. -
2025Resep Dreamy Turkey dan Veggie English Muffin
Resep muffin Inggris yang cepat dan sehat ini dikemas dalam makanan otak, dimulai dengan muffin gandum untuk membuat makanan yang kaya serat dan kaya serat. -
2025Resep Gulungan Telur Vegetarian Tri-Warna
Gulungan telur panggang ini diisi dengan kol parut dan wortel yang disiram dengan kedelai ringan, minyak wijen, dan saus cuka anggur beras. -
2025Mie Ubi Jalar dalam Saus Marinara Pedas
Mie ubi jalar yang dipanggang dalam saus tomat marinara kayu manis pedas dan atasnya keju Parmesan memberikan nutrisi yang sehat. -
2025Salsa Ruby Red Pedas: Resep Salsa Sehat
Resep salsa sehat ini sarat dengan rasa dan tomat kaya antioksidan, membantu menjaga tekanan darah, kolesterol, dan otak yang sehat. -
2025Slow Cooker menarik Taco Street Pork
Taco babi yang dimasak dengan lambat ini disiram dengan tomat dan saus kunyit yang gurih dan manis, sehat untuk otak Anda! -
2025Buncis Tali Bawang Putih Almondine
Kacang almondine bawang putih wijen ini adalah campuran bahan-bahan yang beraroma dan berfungsi sebagai pendamping lezat untuk ikan, unggas, daging tanpa lemak, atau tahu. -
2025Terong Vegetarian Rosemary Dengan Kacang Pistachio
Terong bakar adalah hidangan vegetarian sederhana yang lezat dan menyehatkan otak, terutama saat Anda menambahkan bumbu beraroma dan pistachio renyah ke dalamnya. -
2025Mie Ramen Dengan Resep Bawang Putih Wijen
Nikmati mie ramen gandum utuh yang dicampur dengan sayuran berdaun hijau dan sayuran lainnya dengan saus kedelai wijen gurih dan bawang putih. -
2025Resep Burrito Ayam Kacang Hijau dan Sehat
Setiap bahan dalam resep burrito ayam sehat ini, mulai dari sayuran hingga rempah-rempah, memberi tubuh Anda sesuatu yang bergizi. -
2025Resep Kue Alpukat Persik Sehat
Resep flatbread sehat ini adalah makanan manis dan gurih yang siap dalam hitungan menit. Itu dikemas dengan ongkos sehat otak. -
2025Creamy Slaw dan Veggie Wrap
Inilah bungkus sayuran renyah yang menggerakkan otak Anda dengan brokoli dan wortel yang berwarna-warni, dicincang halus untuk menghasilkan selada yang renyah. -
2025Sup Jahe Brokoli Krim
Sup brokoli vegetarian yang dibumbui dengan jahe segar, saus cabai, dan taburan keju Parmesan untuk meningkatkan energi mental Anda. -
2025Tahu Panggang Dengan Pesto Cilantro Pecan
Kubus sehat dari tahu ekstra keras yang dilapisi dengan ketumbar pecan pesto aromatik dan dipanggang untuk menghasilkan rasa cokelat keemasan yang segar. -
2025Dal Kuning Dengan Quinoa
Parfum rumah dengan bawang, jahe, kunyit, dan jintan mendidih di atas kompor dengan kacang polong kuning untuk mengisi dal kuning dengan quinoa. -
2025Puding Chia Yogurt Dengan Kompot Blueberry
Sajikan puding chia Anda dengan kompos blueberry yang cepat dan mudah yang dapat dibuat dengan buah segar atau beku. -
2025Bubur Nasi Merah Pisang Vegan
Nasi yang dimasak, pisang tumbuk, susu kedelai yang kental, dan kapulaga harum bergabung untuk membuat bubur sarapan yang lezat dan kaya rasa. -
2025Telur Orak Kunyit Dengan Kentang Panggang dan Kale
Buat brunch scrunchle akhir pekan dengan kunyit anti-inflamasi kuning cerah dan sisi keripik kale hijau tua dan kentang renyah. -
2025Resep Tomat Basil Spaghetti Squash
Resep "pasta" nabati yang terbuat dari labu spaghetti ini sangat menarik ketika dilempar dengan tomat segar, bawang putih hangat, dan daun kemangi. -
2025Resep Tex Mex Veggie Migas
Rasakan pengalaman baru tentang sayuran musiman. Tingkatkan protein untuk pagi Anda mulai dengan resep migas keripik sayuran, telur, keju, dan tortilla ini. -
2025Falafel Ubi Jalar Dengan Resep Saus Za'atar Yogurt
Ubi jalar panggang dipasangkan dengan tepung buncis berprotein tinggi, bumbu hangat, dan bumbu segar untuk membuat resep falafel sehat berserat tinggi. -
2025Ubi Jalar dan Kubis Merah Slaw Dengan Dressing Kedelai Miso
Coba resep selada sehat sehat ala Asia ini dengan umbi yang kaya kalium dan kol merah serta wortel yang dilumuri dengan saus miso. -
2025Resep untuk Roasted Brussels Sprouts dan Delicata Squash
Tambahkan resep khas Anda untuk kecambah Brussels panggang dengan squash delicata dan pecan, penuh lemak, serat, dan fitonutrien sehat jantung. -
2025Resep Ravioli Keju Merah dan Kambing
Cobalah bungkusan bit panggang yang gurih dan antioksidan, keju kambing, dan ravioli tepung almond dengan minyak zaitun dan 'saus' Parmesan yang terbuat dari bit hijau. -
2025Oatmeal Potong Baja Labu Dengan Kenari dan Ceri
Berkreasilah dengan potongan baja gandum, labu, rempah-rempah, sirup maple, kenari, dan ceri kering, sumber vitamin A dan anthocyanin yang sangat baik. -
2025Pumpernickel Resep Keju Pagi Keju
Untuk pilihan protein yang lebih tinggi, sarapan yang lebih sehat, cobalah sebarkan keju cottage kocok pada roti gandum dengan sayuran. -
2025Mie Kacang Dengan Tahu dan Sayuran
Linguine gandum utuh merupakan resep mie gaya Asia yang luar biasa. Aduk dengan sayuran berdampingan cepat untuk mie kacang dengan hidangan tahu dan sayuran. -
2025Peanut Butter Banana Blueberry Acai Resep Masakan
Sedaplah dalam, blueberry acai smoothie selai kacang ungu gelap ini, yang diwarnai oleh vitamin dan blueberry dan acai yang kaya antioksidan. -
2025Risotto Jamur Barley Dengan Ayam
Jelai gandum utuh, jamur yang kaya antioksidan, dan dada ayam tanpa lemak menjadikan resep risotto klasik versi gandum dan krim. -
2025Resep Salad Salad Sayuran Multi-Warna
Tarik talenan dan potong. Resep pasta sayuran vegetarian yang cepat ini sedang booming dengan sayuran berwarna-warni, kacang-kacangan, dan krim feta. -
2025Ayam Bumbu Maroko dan Rebusan Sayur Akar
Buat resep ayam pedas berbumbu Maroko dan sayuran ini untuk dosis antioksidan, vitamin, dan serat, semuanya dalam bentuk rebusan yang hangat dan lembut. -
2025Es Batu Campuran Berry Dengan Seltzer
Buat es batu berry kaya antioksidan yang menarik mata ini dan pasangkan dengan air soda bersoda untuk hidrasi rendah kalori dan rendah karbohidrat. -
2025Sup Miso untuk Resep Sarapan
Didihkan air dengan irisan tipis atau sayuran parut, lalu aduk dalam sesendok miso pasta untuk sup gurih untuk sarapan. -
2025Miso Peanut Butter Popcorn Snack
Pernahkah Anda memikirkan memasangkan pasta miso putih dengan selai kacang? Kombo resep yang tidak biasa ini adalah alternatif yang sehat untuk mentega pada popcorn Anda. -
2025Resep Makanan Laut Salad Orzo Mediterania
Udang tanpa lemak menambah protein ke salad orzo ini yang diisi dengan bahan-bahan chop-and-add yang mudah. Ini mungkin salah satu resep salad seafood yang lebih baik yang akan Anda coba.