Dasar-Dasar
-
2025-01-12Bagaimana Bicara Tentang Keguguran atau Kehamilan Kehilangan
Jika Anda berurusan dengan kehilangan kehamilan, pelajari cara memberi tahu orang-orang dalam hidup Anda tentang apa yang terjadi tanpa merugikan diri sendiri. -
2025-01-12Cara Memberitahu Orang Anda Tidak Subur
Siap memberi tahu orang-orang tentang kemandulanmu? Berikut adalah 8 tips untuk membantu Anda keluar dari ruang infertilitas! -
2025-01-12Apakah Anak Saya Mengalami Pilek atau Alergi?
Alergi dan pilek memiliki gejala yang sama. Pelajari cara membedakannya sehingga anak Anda dapat menerima perawatan yang benar pada saat mereka muncul. -
2025Resep Toast Perancis dari Lemony Stuffed
Siapkan roti panggang Prancis isi lemon yang lezat untuk sarapan FODMAP rendah yang akan dinikmati seluruh keluarga. Ini adalah makanan klasik kenyamanan masa kecil. -
2025Low-FODMAP Kentang India dan Resep Lentil Stew
Cobalah resep untuk kentang yang diilhami India dan semur lentil di atas nasi basmati. Itu terbuat dari bahan FODMAP rendah yang tidak akan memicu gejala IBS. -
2025Ramuan Ayam Bakar Dengan Tapenade
Masukkan dada ayam dengan rasa dalam resep FODMAP rendah untuk ayam bertatahkan ramuan di atasnya dengan tapenade zaitun dan lada merah yang menyenangkan. -
2025Keju Habanero Grits Dengan Resep Ikan Pan-Blackened
Ikan pan-blackened disajikan di atas bubur jagung pedas dan sayuran segar di hidangan gaya Selatan ini. Menghitam pan lebih sehat daripada menggoreng. -
2025Salad Beras Merah Yunani FODMAP Rendah
Salad gandum yang terinspirasi dari Mediterania dengan mentimun, feta, dan tomat merupakan resep salad beras merah Yunani FODMAP rendah. -
2025Resep Edamame Glazed Rendah FODMAP
Polong edamame berlapis menawarkan ledakan rasa dengan kedelai kaya protein. Glasir ini manis, pedas, dan serbaguna, jadi Anda bisa membuatnya sendiri. -
2025Resep Ikan Chowder Rendah FODMAP
Cobalah resep chowder ikan yang mudah digunakan yang menggunakan serpihan kentang dan krim untuk kaldu yang kental dan kaya, bukan tepung yang kaya akan gluten, untuk hidangan rendah FODMAP. -
2025Resep Pembuka Stack Terung
Ini adalah hidangan pembuka yang menyenangkan untuk acara-acara khusus, menampilkan citarasa caprese dengan sentuhan terong. Tumpukan terong ini juga rendah FODMAPs. -
2025Stamppot Seared Salmon, Mash, dan Kale Recipe
Di Belanda, kentang tumbuk dan kangkung adalah bahan utama dalam hidangan yang disebut cappot. Resep ini memiliki sentuhan New England, menyajikan salmon di sampingnya. -
2025Sup Butternut Squash dengan FODMAP Rendah
Squash kaya nutrisi dan memberikan sup labu butternut yang kenyal ini teksturnya creamy dan dekaden, sambil tetap sehat dan ramah IBS. -
2025Resep Rendah FODMAP dari Salad Kentang Tradisional
Resep salad kentang tradisional ini menggunakan beberapa trik dari tahun 1930-an untuk mencapai tekstur dan rasa hidangan piknik yang terkenal dan dicintai. -
2025Resep Gigitan Pisang-Walnut Cokelat
Gigitan pisang tertutup cokelat yang menyenangkan ini menggabungkan rasa klasik pisang, kenari, dan cokelat untuk hidangan FODMAP rendah yang cepat dan mudah. -
2025Resep Ayam Tikka Masala Rendah-FODMAP
Ayam panggang yang sudah diasinkan disajikan dengan saus tomat-yogurt pedas yang membuat FODMAP rendah dengan resep tikka masala ayam India klasik. -
2025Resep Stroganoff Sehat Yang Dibuat Dengan Ayam
Inilah makan malam wajan yang mudah: resep stroganoff yang sehat, kali ini dengan ayam. Butuh waktu lebih lama untuk memasak, tetapi persiapannya kurang dari 30 menit! -
2025Mangkuk Squash Kabocha Ayam dan Quinoa
Labu labu disajikan sebagai mangkuk untuk mengisi ayam dan quinoa yang nikmat. Resep ini rendah FODMAP dan bebas gluten. -
2025Resep Kulit Kentang Bruschetta Rendah FODMAP
Dua kali kulit kentang yang dipanggang dengan oven dan diisi dengan bruschetta adalah makanan pembuka yang lezat bagi mereka yang menjalankan diet Rendah FODMAP. -
2025Resep Mini Quiche Sarapan Bayam dan Quinoa
Telur, keju, bacon Kanada, dan bayam bergabung dalam mini-FODMAP rendah dan canggih ini yang bisa Anda sajikan dalam microwave untuk sarapan cepat. -
2025Resep Aduk Bok Choy dan Jamur Tiram
Cobalah tumis sayur tumis gaya Asia, seukuran untuk orang banyak. Ini menggunakan jamur tiram yang diidentifikasi sebagai item FODMAP rendah. -
2025Resep Puding Roti Blueberry Hangat dan Manis
Buat hidangan penutup rendah FODMAP ini - resep puding roti, dengan puding lembut, blueberry, dan sentuhan lemon untuk melengkapi citarasa. -
2025Resep Daging Sapi, Nasi Merah, dan Sup Jamur
Daging sapi, gandum, dan sayuran dimasak dalam kaldu gurih untuk membuat daging sapi, nasi merah, dan sup jamur untuk malam yang dingin. -
2025Resep Smoothie Selai Pisang Pisang
Smoothie bergantung pada banyak buah untuk membuatnya kental, tetapi combo smoothie pisang dan kacang ini bergantung pada bahan yang berbeda. -
2025Veggie Fritters Dengan Resep Mayo Pedas
Goreng ala Asia ini membuat hidangan pembuka yang lezat, dicelupkan ke dalam mayo pedas, atau dapat dimakan sebagai burger untuk hidangan utama. -
2025Tomat Vegan Pedas dan Resep Pisang Pisang
Coba adaptasi rendah FODMAP ini dari hidangan Afrika yang disebut Red Red, dengan tomat, chana dal, dan cabai. -
2025Resep Toast French Stuffed Labu musiman
Bersenang-senang dengan labu yang kaya nutrisi. Resep roti panggang labu Prancis ini menggabungkan rasa musim gugur klasik dan labu panggang untuk sarapan yang meriah. -
2025Paha Ayam Za'atar Panggang Bebas Gluten
Merapikan ayam biasa dengan suar Timur Tengah. Resep paha ayam bebas gluten ini zesty dan cerah dari bumbu za'atar yang eksotis. -
2025Resep Tepung Oat Mentega Kacang Tanpa Tepung
Gunakan oat yang menyehatkan jantung untuk sesuatu yang menyenangkan. Gigitan oat bebas gluten ini menggabungkan cokelat yang menggiurkan dan selai kacang untuk suguhan yang tak tertahankan. -
2025Resep Labu Butternut Musim Gugur Panggang
Tambahkan rasa yang terinspirasi musim gugur ke butternut squash. Resep yang menyehatkan jantung ini menggabungkan biji labu renyah dan pecan untuk lauk musim gugur yang berkesan. -
2025Bebas Gluten Maple-Tahini Spread
Tambahkan sentuhan manis ke tahini (pasta biji wijen). Resep spread tahini ini menggabungkan maple dan vanilla untuk campuran bebas gluten. -
2025Resep Asparagus Oven Asia-Terinspirasi Asia
Bangkitkan hidangan asparagus panggang khas. Hidangan berserat tinggi ini menggabungkan nota Asia dengan topping remah roti beralaskan bawang untuk tambahan makanan yang sehat. -
2025Resep Smoothie Blueberry Cheesecake Liar
Smoothie cheesecake blueberry krem liar ini, penuh dengan bahan-bahan bergizi, hanya rasanya memanjakan. Ini sehat dan ramah tekanan darah tinggi. -
2025Kerupuk Rosemary Gandum Utuh
Kurangi natrium dalam camilan Anda dengan biskuit rosemary gandum buatan sendiri. Hanya 7 bahan, yang semuanya mungkin Anda miliki. -
2025Resep Gandum Berry Mini Gandum Utuh
Puaskan gigi manis Anda dengan keripik mini berry musiman yang dibuat dengan buah segar dan biji-bijian. Mereka memiliki kontrol porsi bawaan. -
2025Salad Chickpea Kari Vegetarian
Salad buncis kari vegetarian ini adalah makan siang sehat dan lezat yang akan membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Ada banyak rasa dari rempah-rempah yang digunakan. -
2025Salad 3 Kacang Vegan
Anda tidak akan melewatkan daging di salad 3 kacang vegan yang lezat dan bergizi ini, dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan. -
2025Resep Es Loli Mangga Tropis
Es loli mangga tropis mudah dibuat, dengan hanya empat bahan, dan merupakan pilihan hidangan penutup musim panas yang sehat tanpa tambahan gula. -
2025Kentang Manis Brussels Sprout Sarapan Hash
Tambahkan satu porsi sayuran untuk sarapan akhir pekan Anda dengan hash sarapan ubi jalar ubi jalar vegetarian ini! -
2025Resep Roti Ubi Jalar Strawberry
Dapatkan camilan yang mudah meningkatkan kekebalan dan kaya vitamin dengan resep roti bakar stroberi ubi jalar ini. Siapa yang menyangka Anda bisa bersulang kentang manis? -
2025Strawberry Basil Sparkler: Minuman Sehat, Rendah Sodium
Jika Anda bosan dengan air biasa, sparkler basil strawberry ini adalah cara yang lezat untuk tetap terhidrasi dan menambahkan beberapa buah ke minuman Anda. -
2025Stovetop Apple Cinnamon Popcorn
Stovetop popcorn apel rendah kayu manis popcorn adalah camilan yang mudah dan kaya serat yang memuaskan. Anda hanya perlu empat bahan dan lima menit untuk membuatnya. -
2025Salad Sayuran Quinoa Musim Semi
Manfaatkan sayuran musim semi segar yang tersedia sepanjang tahun ini di salad sayuran quinoa musim semi yang mudah disiapkan karena rasanya enak.