Dasar-Dasar
-
2025-01-12Bagaimana Bicara Tentang Keguguran atau Kehamilan Kehilangan
Jika Anda berurusan dengan kehilangan kehamilan, pelajari cara memberi tahu orang-orang dalam hidup Anda tentang apa yang terjadi tanpa merugikan diri sendiri. -
2025-01-12Cara Memberitahu Orang Anda Tidak Subur
Siap memberi tahu orang-orang tentang kemandulanmu? Berikut adalah 8 tips untuk membantu Anda keluar dari ruang infertilitas! -
2025-01-12Apakah Anak Saya Mengalami Pilek atau Alergi?
Alergi dan pilek memiliki gejala yang sama. Pelajari cara membedakannya sehingga anak Anda dapat menerima perawatan yang benar pada saat mereka muncul. -
2025Resep Masakan Hijau Mangga Matcha
Smoothie hijau mangga matcha ini memadukan bubuk matcha anti-inflamasi yang berenergi dengan mangga, pisang, bayam, dan gandum untuk sarapan yang seimbang. -
2025Resep Lentil Dip-Ramuan Anti-Radang Lemon
Dip-lemon lentil, ramuan yang kaya akan zat besi pada hummus tradisional, tambahkan protein, serat, dan bumbu anti-inflamasi ke piring crudités Anda. -
2025Hale Kale dan Kentang Dengan Telur Goreng dan Resep Tomat
Masukkan beberapa sayuran berdaun gelap ke dalam kentang, tambahkan bumbu dan telur yang kaya akan antioksidan, dan Anda akan mendapatkan sarapan makanan siap saji yang kaya nutrisi. -
2025Resep Salmon Herbal Madu Mustard Anti Radang
Rumah pembangkit salmon anti-inflamasi klasik ini memberikan lemak omega-3 dalam paket mustard madu dan rempah-rempah yang lezat. -
2025Mangkok Smoothie Anti Radang Ceri
Ceri dan beri adalah bintang kaya antioksidan dari mangkuk smoothie krem yang diisi dengan protein dan serat dari almond renyah dan biji chia. -
2025Resep Quinoa Asparagus Frittata Antiinflamasi
Merasa puas sepanjang pagi dengan quinoa, asparagus, dan jamur. Resep asparagus frittata anti-inflamasi ini adalah makanan lengkap dalam satu hidangan. -
2025Pizza Socca Mediterania Antiinflamasi
Socca menawarkan antioksidan dan penguat serat di atas kerak pizza tradisional. Ditambah topping ini menambah lebih banyak rasa dan manfaat anti-inflamasi. -
2025Kue Jeruk Jahe hangat dan kenyal
Nikmati kue jeruk jahe hangat dan kenyal ini. Mereka rendah FODMAP dan bebas gluten, menampilkan rasa zesty. -
2025Bihun Vietnam dengan Saus Chili dan Resep Daging Babi
Mangkuk mie Vietnam ini indah untuk dilihat dan juga festival untuk selera. Mereka memiliki semua rasa Asia Tenggara tradisional. -
2025Resep pasta kari hijau Thailand rendah FODMAP
Anda bisa membuat pasta kari hijau Thailand versi FODMAP rendah Amerika ini di rumah dan dibekukan untuk digunakan sebagai bumbu kemudian. -
2025Resep Kebab Babi Bumbu Manis
Resep Kebab rendah FODMAP ini menggunakan daging babi dan anggur sebagai pengganti apel untuk menghasilkan rasa manis, untuk hidangan utama atau hidangan pembuka yang meriah dan menarik. -
2025Sayuran Akar Maple-Roasted Manis dan Tangy
Sayuran gurih-manis dan tajam ini tidak hanya merupakan lauk yang enak, tetapi juga dapat ditambahkan ke salad atau dimasukkan ke dalam biji-bijian rendah FODMAP yang dimasak. -
2025Resep Mie Bakso Tahu Bakar Lengket
Coba resep tumis tumis rendah FODMAP dasar ini yang mendapatkan protein dari tahu yang dimasak dalam saus manis dan memuaskan yang dikaramelasikan saat dipanggang. -
2025Resep Lada Kacang Lada Spanyol
Kenakan popper lada mini rendah FODMAP ini ke atas atau ke bawah untuk camilan sepulang sekolah atau hidangan pesta koktail. -
2025Resep Salad Sederhana Quinoa Tabouli
Tabouli Mediterania klasik mendapat putaran FODMAP rendah di atasnya dengan saus lemon dan mint yang penuh dengan rasa dan nutrisi. -
2025Resep Saus Marinara Slow-Cooker Rendah-FODMAP
Resep saus slow cooker marinara buatan rumah ini adalah musim panen yang menggunakan tomat segar. -
2025Resep Nicoise Salade Rendah FODMAP
Salad Nicoise ini dibuat untuk salad bar mandiri untuk hidangan kelompok yang meriah, atau Anda dapat menikmati sepanjang minggu untuk makan siang atau makan malam. -
2025Salad Ikan Tuna Dengan Adas dan Resep Salsa Jeruk
Akar adas berdiri untuk bawang di salad ikan FODMAP rendah ini dengan salsa jeruk. Ikan, tuna bakar, disajikan di atas bayam bayi. -
2025Resep Salad Kentang Manis dan Putih Meksiko
Dua jenis kentang panggang dimasukkan ke dalam salad kentang ini dan dipasangkan dengan saus Meksiko yang terinspirasi FODMAP rendah. -
2025Resep Casserole Ayam dan Labu Musim Panas
Casserole tortilla ayam, labu, dan jagung menjadi hidangan pembuka yang baik. Itu adalah persilangan antara ayam Tex-Mex dan casserole squash selatan. -
2025Rebusan Ayam Provencal
Dalam resep paha ayam sehat ini, paha dimasak dengan citarasa Prancis selatan untuk sup ayam satu panci, penuh warna, enak, dan rendah FODMAP. -
2025Tusuk Sate Ayam Nanas Chili-Lime
Disajikan sebagai hidangan utama atau hidangan pembuka, tusuk sate ayam cabai nanas ini diampelas dengan rendaman kapur nanas pedas-manis. -
2025Resep Kerupuk Oat Parmesan Peppery
Cobalah kerupuk FODMAP rendah yang dibuat dengan gandum gulung, Parmesan, dan lada hitam sebagai camilan atau makan siang di tempat kerja atau sekolah. -
2025Resep Mentega Pecan Coklat Oat Segitiga
Gunakan pecan yang menyehatkan jantung dalam resep segitiga oat mentega cokelat rendah FODMAP ini, yang menggunakan bahan kue jadul untuk tekstur dan rasa manis. -
2025Resep Oatmeal Chocolate Chip Muffins
Nikmati salah satu muffin rendah FODMAP yang lezat ini dengan oatmeal, pisang, selai kacang, dan cokelat untuk sarapan atau hidangan penutup. -
2025Miso Steak yang diasinkan dengan Resep Bok Choy Stir-Fry
Nikmati steak panggang dan tumis sayuran dalam saus miso FODMAP rendah. Resep ini juga menyajikan aneka sayuran yang dimasak dengan saus miso. -
2025Kue lemon mini dengan resep kerak almond
Kue keju mini yang kaya laktosa dan bebas kental membuat hidangan penutup kecil yang sempurna. Kue keju lemon ini juga memiliki kulit kue almond. -
2025Resep Salad Terong Panggang Mediterania
Salad terong berbumbu ini adalah hidangan lezat yang beraroma kacang pinus panggang, sayuran panggang, dan jus lemon segar dan rempah-rempah. -
2025Resep Pie Maple-Kelapa Rendah FODMAP
Pie kelapa maple Rendah-FODMAP ini akan diterima pada setiap acara khusus dan itu tidak bisa lebih mudah, dan Anda bahkan tidak perlu membuat kerak. -
2025Resep Maple Pumpkin Pie Soba Menir
Kocok rutin sarapan oatmeal Anda dengan menggunakan menir soba untuk membuat hidangan labu pie seperti maple FODMAP rendah. -
2025Udang Yunani FODMAP Rendah dengan Resep Feta dan Zaitun
Cobalah hidangan kompor yang terinspirasi dari Yunani dengan udang, tomat, dan zaitun favorit Mediterania dan keju feta. -
2025Resep Nachos Rendah-FODMAP Buat Sendiri Sendiri
Nacho hidangan utama dengan salsa buatan sendiri FODMAP rendah, kalkun pedas, dan semua bahan makanan membuat hidangan nikmat untuk dinikmati. -
2025Resep Dip Edamame Pedas Sehat
Resep celup mirip hummus ini menggunakan edamame alih-alih buncis untuk membuat suguhan FODMAP rendah berwarna krem, beraroma, dan beraroma. -
2025Resep Shakshuka Klasik Dengan Saus Tomat Buatan Rumah
Apa yang membuat resep shakshuka ini istimewa adalah saus tomat FODMAP rendah buatan sendiri yang unik, yang akan Anda gunakan untuk merebus telur yang kaya protein. -
2025Resep Gazpacho: Smoothie Sayuran Sekolah Tua
Ini resep rendah FODMAP untuk sup sayuran, menampilkan tomat segar dan minyak zaitun. Ini adalah smoothie sayur jadul yang penuh nutrisi. -
2025Resep Cokelat Hazelnut Cokelat Rendah-FODMAP
Bola makanan ringan yang mudah dipanggang ini menampilkan hazelnut, oat, dan bubuk kakao, semua bahan FODMAP rendah yang juga menghasilkan serat pengisi dan biji-bijian utuh. -
2025Salmon Panggang Rendah FODMAP Dengan Almond Flaxseed Crumbs
Resep salmon rendah FODMAP ini tampak mewah, tetapi sederhana. Memiliki topping remah, kaya serat, terbuat dari almond, biji rami, dan remah roti. -
2025Coleslaw Wijen Rendah FODMAP Dengan Resep Ayam Teriyaki
Kubis selada dengan ayam ini memiliki balutan teriyaki rendah FODMAP yang tidak akan memicu gejala IBS, dan itu di bawah 350 kalori. -
2025Resep Segitiga Nasi Onigiri Jepang
Nasi ala Jepang atau camilan untuk pergi, diisi dengan ikan, dan aksen dengan nori; coba segitiga nasi onigiri untuk olahraga daya tahan atau perjalanan. -
2025Resep Perahu Squash Musim Panas Italia
Labu musim panas digunakan sebagai mangkuk yang bisa dimakan untuk resep Italia rendah-FODMAP dengan daging sapi dan tomat.